You are currently viewing Zmotywowana mimo przeszkód? Sprawdź, jak to osiągnąć!

Zmotywowana mimo przeszkód? Sprawdź, jak to osiągnąć!

Jakie są najczęstsze przeszkody jakie możesz napotkać na swojej rozwojowej drodze – przeszkody, które mogą zaburzać Twoją motywację? Jest ich całe mnóstwo! Od przeszkód związanych ze zdrowiem, poprzez problemy finansowe, aż po czynniki na które nie masz zbyt dużego wpływu – innych ludzi wokół Ciebie, czy los. Zapał do działania może nam odbierać całkiem sporo spraw i jeśli sobie z nimi nie poradzimy, będą nam go odbierać stale, a my stale będziemy w tyle z naszymi celami! Jestem wyjątkowo „pechową” jednostką jeśli chodzi o przeszkody – mam ich w moim życiu całą masę (wiele z nich to moja wina, bo nie przepracowałam ich w odpowiednim czasie). Jak widzisz jednak – jestem kobietą zmotywowaną i nawet mnóstwo ciężkich spraw nie odbiera mi iskry do działania. Jakie to przeszkody? Jak je ogarniam? Czy możesz być zmotywowana mimo przeszkód? Sprawdź i zaczerpnij rozwiązania również dla siebie!

Nie chcesz, nie możesz, nie masz ochoty czytać? Odsłuchaj cały wpis.

pułapki na twoją motywację

Jestem kobietą zmotywowaną – to już wiesz. To dla mnie powód do dumy – kompletnie nic nie wpływa negatywnie na moją motywację, ona jest u mnie stale obecna. Oczywiście nie jest tak, że ona pojawiła się u mnie w sposób magiczny – w dużej części związane jest to z odnalezieniem przeze mnie mojego DLACZEGO. Na drodze do uzyskania silnej motywacji wewnętrznej napotkałam jednak wiele przeszkód i chcę się nimi i sposobami na nie podzielić z Tobą. Jeśli „zmotywowana mimo przeszkód” – to także Twój cel, czytaj dalej!

Jakie pułapki czyhają na Twoją motywację i z czym warto się zmierzyć, jeśli chcesz mieć zawsze pod ręką motywację jako czynnik pobudzający Cię do działania? Sprawdź!

Toksyczna relacja

Być może tkwisz w toksycznym związku, może masz toksycznego rodzica lub szefa? Codzienne kontakty z osobami, które nie mają zdrowych wzorców współżycia z innymi są ogromnym niszczycielem motywacji. Takie osoby deprecjonują to, co robisz, stale negatywnie to komentują, sączą Ci do ucha jad w postaci podprogowych komunikatów, przez które tracisz pewność siebie, poczucie celu – grunt pod nogami. Z czasem zaczynają w Twojej głowie pojawiać się myśli: po co to robię, i tak mi nie wyjdzie, po co mam się starać. Toksyczna relacja mocno Cię osłabia. Na toksyczną relację jest kilka sposobów – zerwanie takiej relacji to jednocześnie najprostszy i najtrudniejszy z nich. Jedno jest pewne – ze szkodliwą relacją trzeba koniecznie zrobić coś konkretnego, by zapobiec ciągłemu spalaniu przez nią motywacji!

„Nierozwojowi” ludzie wokół

Z jakim przestajesz, takim się stajesz – na pewno znasz to powiedzenie także z autopsji. Jeśli na co dzień Twoje towarzystwo składa się z osób, którym niewiele się chce, z osób którym stale brakuje pieniędzy, z osób, które wciąż narzekają, nic dziwnego że nie osiągasz swoich celów! Niektórym ludziom jest dobrze jak jest, nie chcą niczego zmieniać, ulepszać i w takiej stagnacji tkwimy razem z nimi mając ich za towarzystwo na co dzień. Trudno tutaj mówić o motywacji – jej może w ogóle nie być! Nie tylko życie w toksycznej relacji ogranicza i zabija motywację – towarzystwo ludzi, którzy niczego lepszego nie chcą od życia (choć według Ciebie mają źle) również bardzo mocno hamuje. Nie rozwiniesz się spędzając z takimi osobami większość swojego cennego czasu, nie ma na to szans!

Chorujące dziecko

Bycie mamą i próba pogodzenia pracy, czy rozwoju swojego hobby (albo o zgrozo – tego i tego!) to często jazda bez trzymanki. Kiedy dziecko chodzi do żłobka lub do przedszkola da się tak rozdysponować czas, by w miarę na wszystko go starczyło, natomiast gdy choruje… Tutaj robi się nieciekawie! Musisz szukać pomocy lub sposobów, by w ogóle móc działać i często jesteś łączeniem wszystkiego tak wyczerpana, że nie wystarcza Ci sił na pracę i rozwój – gdzie w takiej sytuacji motywacja?

Skłonność do depresji

Chorowałaś kiedyś na depresję? Czy przepracowałaś schematy, które mogą uruchamiać nawroty? Czy zabezpieczasz się dbaniem o siebie? Czy masz zaplecze na trudne nagłe sytuacje życiowe? W ciężkich momentach życiowych depresja może wracać – nie musi w formie ciężkiej – wystarczy dystymia, jej stosunkowo lekka forma. W takiej sytuacji o motywacji można tylko pomarzyć! Depresja to antagonistka motywacji, cierpiąc na nią nie widzisz sensu we wstawaniu z łóżka, więc tym bardziej o realizacji celów nie ma tutaj mowy.

Brak pieniędzy

Ciągła gonitwa za złotówkami, by pokryć kolejne zakupy na raty, rosnące raty kredytów czy drożejące paliwo nie nastraja zbyt dobrze na realizację celów. Przez ciągłe łatanie dziur tracisz z oczu rozwojowe cele i razem z nimi tracisz często także motywację. Jak masz się starać bardziej skoro nie masz już na to sił, bo wszystkie poświęcasz na zarobkowanie na podstawowe potrzeby życiowe?

BRAK DLACZEGO

Dochodzimy do sedna – jeśli poznasz główny powód i cel Twojego działania, to będzie to działać będzie jak szczepionka na motywację. Nie znając swojego dlaczego cierpisz na ciągłe wahania motywacji (ja miałam ten problem przez bardzo długi czas!), a czynniki które wymieniłam mają jeszcze silniejsze oddziaływanie. O moim dlaczego i o tym, jak je poznałam pisałam tutaj. Jeśli Ty jeszcze nie znasz swojego, warto byś poświęciła trochę czasu i energii na jego poznanie. Więcej dowiesz się z tych dwóch książek:

Ciągłe awarie (rzeczy, zdrowia) i czysty pech

Ogólnie nie ma czegoś takiego jak pech, ale… jakoś dziwnym trafem dzieje się tak, że kiedy zabierasz się za odchudzanie tym razem na poważnie – skręcasz nogę, kiedy zaczynasz rozwijać swoją firmę pojawiają się nagłe wydatki i zaczyna brakować Ci środków na inwestycje, wracasz do pracy pełną parą, a dziecko za tydzień bum – kolejny raz chore. Los lubi rzucać pod nogi kłody, a wyzwania są dla wytrwałych – nie pytaj ile razy się o tym przekonałam! Moje doświadczenie każe mi podpowiedzieć Ci, że jedyna sensowna opcja to: PRZETRWAĆ. I wznowić działania dokładnie w punkcie, w którym się przerwało przez nagłą sytuację. To jeden ze sposobów na powrót motywacji! Jakie masz opcje oprócz niego. Sprawdź niżej:

Jak pozostać zmotywowaną mimo przeszkód?

Po pierwsze, primo: mieć cele i dobry plan ich realizacji! Nie da się działać skutecznie bez planu – mapy. Wyobraź sobie, że wybierasz się w podróż po okolicy, w której nigdy nie byłaś i chcesz odwiedzić konkretne punkty. Gdzie dotarłabyś, gdyby nie znaki drogowe, pytanie ludzi o drogę, Google Maps, czy choćby zwykła mapa? Czy dotarłabyś właśnie do tych punktów? Jeśli tak, byłby to czysty przypadek – łut szczęścia. Tak można czasami wyruszyć w podróż, by nabyć nowe doświadczenia, ale nie da się prowadzić swojego życia w ten sposób. Stale pamiętaj o tym, gdzie chcesz dotrzeć – miej to narysowane, zapisane, jednym słowem – utrwalone.

Po drugie, wracaj do działania po przerwanej „akcji” i zaczynaj w momencie, w którym skończyć zmuszona byłaś uprzednio. Zaczynaj bez motywacji i nie czekaj na nią – po prostu działaj. Motywacja ma to do siebie, że działania i efekty ją wzmacniają, nawet kiedy wydaje Ci się, że wcale jej nie było, ona będzie rosła z każdym ukończonym małym projektem. Tak jak Twoja pewność, że dasz radę – a ona jest od motywacji dużo cenniejsza.

Po trzecie, usuwaj tak wiele przeszkód jak się da w tym „lepszym czasie”, zrób coś z toksycznymi relacjami, buduj swoją bazę wparcia, gromadź oszczędności, zamykaj kredyty i… lecz zęby zanim zacznie się coś dziać. Krótko mówiąc – asekuruj się! Dbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny, walcz o Waszą odporność, minimalizuj tak wiele czynników ryzyka, jak to możliwe.

I przede wszystkim najważniejsze: NAUCZ SIĘ ŻYĆ BEZ MOTYWACJI! Nie myśl, że jej potrzebujesz, o nie. Potrzebne Ci są o wiele bardziej energia do działania i czas – bez motywacji sobie poradzisz, ona i tak wpadnie do Ciebie nieproszona z czasem i efektami, jakie będziesz osiągać! Tylko w ten sposób będziesz naprawdę mocno zmotywowana mimo przeszkód, jakie napotykać będziesz na swojej drodze.

Dziękuję, że dotarłaś z czytaniem aż tutaj 🌺

Jeśli ten post był dla Ciebie pomocny podziel się nim proszę w social mediach!

Dodaj komentarz