Nie da się – skąd bierze się to błędne przekonanie?

Moje stare zdjęcie z Wenecji - kiedyś to się podróżowało, a teraz… nie da się… no właśnie, dzisiaj będzie krótki wpis o tym, co się da, a czego się nie da 😎 Nie chcesz, nie możesz, nie masz ochoty czytać? Odsłuchaj cały wpis. “NIE DA SIĘ TEGO ZROBIĆ, NIE DAM RADY, NIE MA SZANS” 🤯 GIRL, jak często słyszysz w swojej głowie takie hasła? ❓️Co za tym stoi? Może coś,…

0 Komentarzy

Warto mieć hobby – zalety i korzyści z posiadania pasji

PASJA, HOBBY, KONIK 😆 czyli to, co sprawia CI przyjemność i co robisz tylko DLA SIEBIE 👊Warto mieć hobby - to coś, na co wiele osób nie może lub nie chce sobie pozwolić - praca i rodzina są dla wielu z nas najważniejsze, siebie spychamy często na dalszy plan, a nasz kobiecy czas dla siebie to w najlepszym razie wizyta u kosmetyczki, czy u fryzjera. Czas na hobby warto jednak…

0 Komentarzy

Mogłabym więcej? O życiu po swojemu w erze social media

Na LinkedIn obserwuję prezeski dużych firm, na Instagramie influencerki mające konta powyżej 100k, na TikToku... tam akurat jest wszystko i wszyscy, którym można pozazdrościć 😉 Sukcesów finansowych, łączenia kilku ról z super efektami, wyglądu - każda z nas może wybrać swoje. Oglądamy, obserwujemy, często lajkujemy, komentujemy i myślimy: czemu u mnie niby jest ok, ale w porównaniu do nich no jakby... nie jest? 😭 Może mogłabym... WIĘCEJ, LEPIEJ, Z WIĘKSZYMI…

0 Komentarzy

Beauty Tracker do druku – darmowy

Drogie Zmotywowane, dzisiaj Mikołajki, jak mogłabym nie mieć dla Was choćby małego prezentu :D Czas - to zasób cenny dla nas wszystkich, tak samo jak zdrowie i oczywiście uroda. Z nimi wszystkimi związany jest mini produkt do druku, który mam dla Was dzisiaj - Beauty Tracker 2023 możecie pobrać poniżej zupełnie za darmo! Po co Beauty Tracker? do pamiętania o codziennej pielęgnacyjnej rutynie - macie w nim miejsce na wpisanie…

0 Komentarzy

Czy potrzebujemy motywacji?

Czujesz się zmotywowana do działania? Świetnie – oby tak dalej! Ja muszę Ci się do czegoś przyznać – przez dość długi czas cierpiałam na ogólny brak motywacji. Co więcej – uważałam że powinnam ją mieć, ubolewając jednocześnie nad tym, że mi jej brakuje! Niestety to tak nie działa – “muszę”, “powinnam” – każdy kto miał choć odrobinę do czynienia z psychologią wie, że te dwa słowa działają wręcz “antymotywacyjnie”. Zaczęłam się więc zastanawiać – skoro nie mogę na siłę „wytworzyć” w sobie motywacji, to może wcale nie jest mi ona aż tak potrzebna? Postawiłam sobie za cel odpowiedzieć sobie na pytanie:…

0 Komentarzy

Szybka motywacja – 3 najlepsze metody

Jeśli szybka motywacja to coś, czego dziś szukasz to jesteś w doskonałym miejscu! Proponuję Ci 3 szybkie triki podnoszące ekspresowo poziom motywacji – dające realny boost motywacyjny. Na początek chcę Ci jednak przekazać coś ważnego, co związane jest mocno z dzisiejszym wpisem: By skutecznie planować – musimy myśleć. By skutecznie działać – musimy czuć (emocje). Skupienie się na emocjach to klucz do skutecznego działania. Wiedza o czymś, określenie tego to za mało. Zmianę wywołać może tylko działanie z uwzględnieniem emocji. Nie wystarczy wiedzieć, że chcesz schudnąć 5kg – poczuj to,…

0 Komentarzy

Podsumowanie lutego 2022 by MOTIvated WOman

Luty to zdecydowanie nie był "mój" miesiąc. Mało, że przez cały miesiąc byłam bardzo "oklapnięta" energetycznie, to jeszcze pogorszyła się diametralnie moja relacja z mężem. Chorowałam ja, chorował Sebek, nie pojechałam na zaplanowany urlop. Czarę goryczy przelała wojna na Ukrainie. Miesiąc w skali 1-5 oceniam na 2. A szczegóły? Rozwój osobisty Kilka książek rozwojowych i dużo książek przeczytanych czysto dla rozrywki - w lutym czytałam dużo, myślę, że uzbiera się…

0 Komentarzy

Podsumowanie stycznia 2022 by MOTIvated WOman

Styczeń minął tak szybko, że tak naprawdę aż do dziś nie wierzę w to, że już się skończył! Miałam masę spraw na głowie (jak to zwykle ja), nie odpuściłam niczego i styczeń kończę z zadowoleniem z działania, ale też ze sporą ilością zmęczenia. Zmęczenia, które przenosi się na luty jak punkty na Adobe Stock. Cóż, z tego przeniesienia akurat zadowolona nie jestem, ale trzeba będzie coś z tym zrobić. W…

0 Komentarzy

Idealna ja w 2022 – do czego dążę?

Dążenie do ideału to błąd? Tak mówi wielu psychologów, psychoterapeutów i coachów. Perfekcjonizm drogo kosztuje i do ideału podobno dążyć nie warto. Ten związany z wyglądem może być trudny do osiągnięcia, może kosztować dużo. Czy o takim ideale pomyślałaś, gdy przeczytałaś tytuł tego wpisu? Co powiesz na inny, niezwiązany wyłącznie z wyglądem ideał, bardziej ogólny, ale „swój własny”, na dążenie do niego? Czy dążenie do takiego ideału brzmi trochę lepiej? W dzisiejszym wpisie opowiem Ci o tym, jak w 2022 ja dążę do ideału. Co zrobiłaby idealna ja? Czasami, gdy mam dużo problemów, zastanawiam się nad tym, co zrobiłaby idealna…

0 Komentarzy

Wycieczka na Santorini z Krety- warto?

Wycieczka na Santorini z Krety - w tym roku to było pewne wyzwanie, bo musiałam wstać o 4 rano, by zdążyć na prom do Heraklionu! Zawsze jednak twierdzę, że to grzech być tak blisko i nie zajrzeć na Santorini choćby na jeden dzień :) Dziś zapraszam Cię na wpis, w którym opowiadam o tym, jak zorganizować taką wycieczkę, jak ona wygląda i co podczas niej możesz zobaczyć. Zakup wycieczki na…

0 Komentarzy