Czujesz się zmotywowana do działania? Świetnie – oby tak dalej! Ja muszę Ci się do czegoś przyznać – przez dość długi czas cierpiałam na ogólny brak motywacji. Co więcej – uważałam że powinnam ją mieć, ubolewając jednocześnie nad tym, że mi jej brakuje! Niestety to tak nie działa – “muszę”, “powinnam” – każdy kto miał choć odrobinę do czynienia z psychologią wie, że te dwa słowa działają wręcz “antymotywacyjnie”. Zaczęłam się więc zastanawiać – skoro nie mogę na siłę „wytworzyć” w sobie motywacji, to może wcale nie jest mi ona aż tak potrzebna? Postawiłam sobie za cel odpowiedzieć sobie na pytanie:…

Jeśli szybka motywacja to coś, czego dziś szukasz to jesteś w doskonałym miejscu! Proponuję Ci 3 szybkie triki podnoszące ekspresowo poziom motywacji – dające realny boost motywacyjny. Na początek chcę Ci jednak przekazać coś ważnego, co związane jest mocno z dzisiejszym wpisem: By skutecznie planować – musimy myśleć. By skutecznie działać – musimy czuć (emocje). Skupienie się na emocjach to klucz do skutecznego działania. Wiedza o czymś, określenie tego to za mało. Zmianę wywołać może tylko działanie z uwzględnieniem emocji. Nie wystarczy wiedzieć, że chcesz schudnąć 5kg – poczuj to,…